5.2 Global Challenges

運動する (undō-suru) の基本的な活用（例文付き）—エッセイでよく使う形をまとめたよ。 - 辞書形（現在）: 運動する—I exercise／運動することは大切だ。 - ます形（丁寧）: 運動します—I exercise (polite)／毎朝運動します。 - て形: 運動して—and／運動してから朝ごはんを食べる。 - ない形（否定）: 運動しない—do not exercise／最近運動しない。 - ました形（過去・丁寧）: 運動しました—exercised／昨日運動しました。 - なかった形（過去否定）: 運動しなかった—did not exercise／先週は運動しなかった。 - ている形（進行／習慣）: 運動している—am/are exercising; habitual／毎日運動している。 - 意向形（〜よう）: 運動しよう—let’s/shall exercise／来週から運動しよう。 - 可能形: 運動できる—can exercise／時間があれば運動できる。 - 受身形: 運動される—be exercised（あまり使わない）／（受動より）受け身は稀。 - 使役形: 運動させる—make/let someone exercise／先生は生徒に運動させる。 - 仮定形（ば）: 運動すれば—if (you) exercise／運動すれば元気になる。 - 命令形（強い）: 運動しなさい／運動しろ（口語・強）—Use 丁寧な命令でない場面は注意。 APの自由記述では、丁寧形・ている形・過去形をバランスよく使って習慣・効果・経験を説明すると高得点につながる（トピック5.2の「現代の運動文化」につなげて書くといい）。詳しい単語・練習はFiveableのトピック5.2スタディガイド（https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc）と練習問題（https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture）を参考に。

簡潔に言うと、健康（健康／けんこう）は「身体や病気の有無、医療的な状態」を指すことが多く、ウェルネス（ウェルネス）は「身体＋精神＋社会的側面を含む全体的な良好さ（ライフスタイル）」を意味します。例えば、健康＝病気の有無や血圧、がん検診や人間ドック（予防・医療アクセスに関するCED項目）。ウェルネス＝栄養や運動、森林浴や温泉、ストレス管理、精神的健康（メンタルヘルス）など日々の習慣で長寿やQOLを高める取り組みを含みます。APのトピック5.2では両方が出題されるので、違いを説明できると比較・文化視点の発表（Free-response Q2やQ4）で有利です。詳しくはトピック5.2のスタディガイド（https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc）や練習問題（https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture）で例文を確認してね。

Use the potential form when you want to say someone CAN do or is ABLE to do a healthy activity (ability/possibility). Use the regular (dictionary) form for plain statements, habits, or general facts. Quick rules + examples: - Ability/possibility: use potential—行く → 行ける (I can go to the gym), 泳ぐ → 泳げる, 食べる → 食べられる or 食べれる (colloquial), する → できる (運動する → 運動できる). Or use ～ことができる for more formal/explicit ability: 毎日運動することができます。 - Regular form for habits/facts: 毎朝ジョギングをする。 (I jog every morning.) - Register: ～られる/～ことができる is more formal (good for AP presentational/free-response); casual speech often uses ～える for godan verbs. On the AP exam, vary grammar (use potential, ～ことができる, and regular verbs) to show range in free-response tasks. For more practice and topic review, check the Topic 5.2 study guide (https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc) and thousands of practice questions (https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture).

Short answer: use です/ます (polite) for any formal situation—writing, presentations, talking with teachers, doctors, or people you don’t know—and use casual/plain form with close friends/family. On the AP exam, register matters: free-response rubrics expect consistent, appropriate register (text chat and conversation require interpersonal register; presentations require presentational register), so pick polite or casual and stick with it. Quick guides: - Polite (です/ます): classroom presentations, Cultural Perspective (Q4), text chat with a teacher or adult, patient/doctor scenarios. Example: 週に三回運動します。 - Casual/plain: chatting about exercise with a friend, informal diary-style writing. Example: 週に三回運動する。 Tip: if you’re unsure on the exam, default to です/ます—safer for score. Review Topic 5.2 vocab (健康, 予防, 運動, 栄養, 精神的健康) in the study guide (https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc) and practice many prompts (https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture).

いい質問。比較・対照の記事（Free-Response Q2）で高得点を狙うなら、論理の流れを示す接続語が重要です。伝統的な療法（温泉、漢方、森林浴）と現代の医療（人間ドック、保険制度、予防接種）を比べるときに使える表現を紹介します。 対比・反対を示す: - 一方で／他方で（いっぽうで／たほうで） - しかし／だが - ～に対して（～にたいして） - とは対照的に（とはたいしょうてきに） 類似・共通点を示す: - 同様に／同じく（どうように／おなじく） - ～もまた（～もまた） - 共に（ともに） 追加・列挙: - さらに／その上（さらに／そのうえ） - また／加えて（また／くわえて） 原因・結果／結論: - そのため／したがって（そのため／したがって） - つまり／要するに（つまり／ようするに） - 結論として（けつろんとして） 例：温泉はリラックス効果がある一方で、現代医療は早期発見に優れている（いっぽうで、げんだいいりょうはそうきはっけんにすぐれている）。Free-ResponseのCompare記事では、これらを三側面以上で比較し、好みを示す必要があるので、接続語で段落をはっきり分けて（論理的に）まとめてください。詳しいTopic 5.2の語彙や例はFiveableのユニット5スタディガイドを参照して（https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc）、練習問題はここ（https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture）で多く解けます。

Natural sentence: （私は）ヨガを3年間やっています。 More formal/nuanced: ヨガを3年間続けています。／ヨガを3年前からしています。 Notes: - 「3年間やっています」「続けています」は「〜している」で「今も続けている」ことを表します—AP free-response answers should show correct aspect (ongoing vs completed). - 「3年前からしています」は「〜から」で開始点を強調。 - Use vocabulary from Topic 5.2 (ヨガ, 運動, ウェルネス) when discussing health habits on the exam. For practice, try swapping verbs: ヨガを週に何回やっていますか？ to show frequency. For more topic review, see the Topic 5.2 study guide (https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc) and thousands of practice questions (https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture).

Short answer: 病気 means “an illness” (a disease or medical condition)—it’s a noun. 具合が悪い literally means “one’s condition is bad” and is a phrase used to say you feel unwell (physical or sometimes mental). Use 病気 when naming or diagnosing something (インフルエンザは病気です／病気になった). Use 具合が悪い when describing how you feel right now (今日は具合が悪い／頭が痛くて具合が悪い). 具合 can be temporary (食べすぎて具合が悪い), while 病気 implies a more concrete problem (chronic or acute) and can be followed by 医者や病院. Both appear in health conversations on Topic 5.2 (健康). Practice using both in text-chat and conversation tasks for the AP free-response sections—you’ll be asked to describe symptoms, give advice, or explain healthcare access (CED Topic 5.2). For study help, see the unit study guide (https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc) and more practice problems (https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture).

Mention that onsen (温泉) are more than relaxation: they have historical, social, and health meanings in Japan. Historically tied to purification and folk medicine, people believe mineral baths help muscle pain, circulation, and stress—so onsen fit under “伝統的健康と治療” in the CED. Culturally, communal bathing emphasizes etiquette (裸で湯船に入る、体を洗ってから入浴、タオルは湯に入れない) and group harmony—useful examples for a Cultural Perspective Presentation (Q4). Also note onsen’s role in preventive care and mental health: they promote stress reduction, social connection for elderly (介護予防) and local well-being, and link to nature therapy like shinrin-yoku. For the exam, give specific cultural facts, explain why onsen matter for quality of life, and include vocabulary (温泉、予防、精神的健康、健康). For more topic review see the Topic 5.2 study guide (https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc) and practice questions (https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture).

Short answer: use ために when the subject intentionally does something (purpose with a controllable action); use ように when the result is desired but not directly controlled (ability, hope, prevention, or when you can’t use a volitional verb). Both can mean “in order to,” but they match different grammar. Examples about exercise: - 健康になるために毎日運動しています。 (I exercise every day in order to become/stay healthy.)—use ために because the subject intentionally exercises. - 風邪をひかないように運動しています。 (I exercise so I don’t catch a cold.)—ように shows a hoped-for/preventive result. - 長生きできるように、毎朝散歩しています。 (I walk every morning so that I can live longer.)—ability/possibility → ように. On the AP exam, use ために for clear intentional actions in writing/speaking (free-response Q1–4). Practice forming both in context (Topic 5.2 vocabulary: 健康, 運動) with Fiveable’s Unit 5 study guide (https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc) and thousands of practice problems (https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture).

日本語で「もし運動を続ければ健康になる」を言うときは、代表的な条件形が4つあります。使い分けと例を短く： - ば形（一般的・因果）: 毎日運動すれば、健康になります。 - たら形（具体的・仮定）: 毎日運動したら、もっと元気になると思います。 - と形（自然な結果・習慣）: 運動すると、体が丈夫になります。 - なら形（話題提示・助言）: 運動するなら、無理せず続けてください。 APの自由回答では、文法の幅（例えば「〜すれば」「〜たら」を使い分ける）で高得点につながるので、状況に合わせて使えるように練習しておいて。Unit 5の健康トピックで使える語彙（運動、健康、予防など）も覚えておくと便利（study guide: https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc）。練習問題はここからたくさん解せるよ（https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture）。

いい質問。直訳じゃない、本物の表現をいくつか紹介するね（例＋使い方）。試験のフリー応答ではこうした慣用句を使うと語彙の幅を見せられるよ。 - 体調が優れない／優れています（からだちょうがすぐれない／すぐれています）—formalで医療系の会話や健康診断（健康診断・人間ドック）に使える。 - 無理をしないで／無理は禁物（むりをしないで／むりはきんもつ）—予防やストレス管理の話題にぴったり。 - 早めに受診する／様子を見る（はやめにじゅしんする／ようすをみる）—医療アクセスや予防（がん検診）について話すとき。 - 生活リズムを整える（せいかつリズムをととのえる）—睡眠・運動・栄養のバランスを説明する定番表現。 - 気分転換になる／気持ちが楽になる（きぶんてんかんになる／きもちがらくになる）—メンタルヘルスや森林浴・温泉の効果を話すときに自然。 - 食事を見直す（しょくじをみなおす）／発酵食品を取り入れる（はっこうしょくひんをとりいれる）—和食・納豆・味噌の話と結びつけやすい。 もっと例や練習問題はトピック5.2のスタディガイド（https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc）とFiveableの練習問題（https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture）で確認してね。

Use polite/formal language (です／ます形) for an AP cultural-presentation on mental health in Japan. Topic 5.2 covers sensitive items—精神的健康, ストレス, ひきこもり, 職場のストレス, カウンセリング, 自殺予防—so a respectful register shows cultural awareness and fits the exam rubric’s expectation for “consistent use of register appropriate to situation” on the Cultural Perspective Presentation (Q4). Avoid overly casual slang or intimate forms (〜だ、〜てる) unless quoting someone; you can use neutral, factual phrasing and some empathetic expressions (例：精神的な問題についての理解が進んでいる、支援が必要です). For the AP speaking rubric, clarity, organization, and correct formal register will help your score. For topic review, see the Unit 5 study guide (https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc) and unit overview (https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5). For more practice, use Fiveable’s practice problems (https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture).

小さい訂正：食べるは一段（る）動詞、飲むは五段（u）動詞で、どちらも「不規則」ではありません。健康について話すときに使う主要な活用を6つ、例文付きで覚えると便利です。 - 辞書形（食べる／飲む）→ 基本形：野菜を食べる。水を飲む。 - ます形（食べます／飲みます）→ 丁寧：毎日野菜を食べます。 - ない形（食べない／飲まない）→ 否定：ジュースはあまり飲まない。 - た形（食べた／飲んだ）→ 過去：昨夜は早く食べた。 - て形（食べて／飲んで）→ つなぎ：朝ごはんを食べて、散歩します。 - 可能形（食べられる／飲める）→ できる表現：もっと水が飲めるようにする。 APのフリープロンプトでは、て形やます形を自然に使えると高得点（表現の流暢さ）につながります。詳しい練習はTopic 5.2の学習ガイド（https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc）と1000＋問の練習問題（https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture）を参考にしてね。

「I exercise three times a week」は自然に日本語で： - 週に3回運動します。 (polite) - 週3回運動する。 (plain) - 毎週3回運動しています。 (ongoing habit) ポイント： - 回／度を使う（例：1日に1回、月に2度）。 - 週／日／月を前に置いて「〜に＋数＋回/度」。例：週に一度、月に2回。 - もっとカジュアル：週３回ジムに行ってる。／よく運動する。／あまり運動しない。 - 試験ではレジスターに注意：会話系（Text Chat/Conversation）ならくだけた表現、Compare/Presentなら丁寧で完全な文を使う（CEDのFree-response要件を参照）。 詳しい語彙や例はトピック5.2の学習ガイドを見て（https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc）。練習問題は（https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture）。

て形は動作をつなげて「〜して、〜して、〜します」のように複数の行動を並べるときに便利です。健康に関する例で覚えるとわかりやすいです。 使い方（基本） - 辞書形→て形：走る→走って、食べる→食べて、寝る→寝て - つなげ方：ジョギングして、野菜を食べて、よく寝ます。 - 他の表現：〜たり〜たりする（例：運動したり、瞑想したりします）→複数の例を挙げるときに有効 - 順序を示す：まずジョギングしてから朝ごはんを食べます（〜てから） 例文（トピック5.2語彙を使用） - 毎朝30分走って、和食を食べて、十分に眠ります。（運動、栄養、睡眠） - 週末は森林浴をして、温泉に入ったり、指圧を受けたりします。（伝統的ウェルネス） 試験での役立ち方：Free-response（特にText ChatやCompare and Contrast、Conversation）で日常の習慣やアドバイスを列挙するときに自然で簡潔に書けます。もっと練習したければ Fiveableのトピック5.2スタディガイド（https://library.fiveable.me/ap-japanese-language-and-culture/unit-5/global-challenges-japan/study-guide/WGSnYxkaGDuwvvEizAKc）や1000+の練習問題（https://library.fiveable.me/practice/ap-japanese-language-and-culture）を使って例をたくさん作ってみて。