L'estime de soi est la valeur, le respect et la confiance en soi-même. Cela implique avoir une vision positive de ses compétences, son apparence physique et sa valeur en tant qu'individu.
Pensez à votre téléphone portable préféré. Vous le protégez avec une coque pour éviter les rayures et les dommages. De même, l'estime de soi est comme une coque protectrice qui nous aide à faire face aux défis sans être trop affectés par les critiques extérieures.
La confiance en soi: Avoir foi en ses propres capacités et croyances.
L'image corporelle: La perception subjective que l'on a de son propre corps.
L'auto-acceptation: Reconnaître et accepter ses forces, faiblesses et imperfections.
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